なんで夜中にお腹が空くの？
admin
眠いのに、お腹が空いて寝られない
つい夜食に手が伸びてしまう
そんなお悩みを抱えていませんか？
当院の患者様からも、「なんで夜中にお腹がすくんでしょう？」というご相談をよくいただきます。
今日は、その理由を東洋医学の視点からご説明します。
結論：それ、『消化器の弱り』です
そもそも「お腹が空く」というのは、体のエネルギーが足りなくなったときに、脳が「食べて補給して！」と指令を出す自然な反応です。
ところが夜中にお腹がすくというのは、夜ごはんで食べたものが、うまくエネルギーに変わっていないということ。
つまり、消化の力＝“消化器の働き”が弱まっているサインなのです。
解決のカギは「消化器の力を高めること」
東洋医学では、「食べたものをエネルギーに変える力」は消化器が担っています。
その力を整えることで、夜中の空腹感も落ち着いてきます。
鍼灸で消化器をサポートするツボ
当院では、鍼灸によって以下のツボにアプローチし、消化器の働きを整えていきます。
- 中脘（ちゅうかん）：胃の働きを整える
- 足三里（あしさんり）：消化吸収を助け、疲れにも効果的
- 三陰交（さんいんこう）：体のバランスを整える万能ツボ
これらを適切に刺激することで、内臓からのアプローチで体のリズムを整えることが可能です。
まとめ
夜中にお腹がすくのは、単なる食べ過ぎやクセではなく、内臓のサインかもしれません。
夜食がやめられない、眠れないほど空腹になる…そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
木もれ日はり灸院（新潟市）
鍼灸を通じて、体の内側から体質改善を重点的に行う治療をしております。
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