このようなお悩み、ありませんか？

＼体質から整える東洋医学の視点／

病院での一般的な対応とその限界

病院では、生理痛に対して「痛み止め（鎮痛剤）」や「ホルモン剤（低用量ピルなど）」を処方することが多いです。

✅ 一時的に痛みを和らげるには効果的ですが、
⛔ 体質の根本改善にはつながらず、薬を飲み続けるケースも少なくありません。

副作用の不安から、薬に頼りすぎることに抵抗を感じる方も多いのが現実です。

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なぜ病院では改善できないのか？

西洋医学は「今ある痛みを抑える」ことが得意です。
ですが、「なぜ痛みが起きるのか？」という体の根本的なバランスの乱れまでは見ていません。

東洋医学では、生理痛を以下のような体の状態から起きるものと考えています。

• 血の巡りが悪い
• 冷えがある
• ストレスで気の流れが乱れている
• 内臓の働きが弱っている

鍼灸では、これらを総合的に整えることで、薬に頼らず、自然なリズムを取り戻せる体づくりをサポートします。

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東洋医学で見る「生理痛のタイプ別診断」

人によって痛みの原因は異なります。

タイプ① 冷え・湿気で悪化するタイプ

🌀 なぜ痛くなる？

体が冷えると血の巡りが悪くなり、子宮のまわりの筋肉が固くなって痛みが強くなります。
さらに湿気がたまると、体全体が重だるく感じやすくなります。

☑️ こんな方に多い

• 冬や梅雨の時期に痛みがひどくなる
• 下半身が冷えやすい・足がむくみやすい
• カイロを貼ると少し楽になる
• 経血が少なめで、暗い色や血の塊が混ざる

🔍 これは「冷え＋湿気体質」のサインです！

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タイプ② ストレス・緊張で悪化するタイプ

😖 なぜ痛くなる？

ストレスがたまると「気の巡り」が悪くなり、子宮の働きやホルモンバランスに影響します。
その結果、張ったような痛みやイライラが出やすくなります。

☑️ こんな方に多い

• 生理前にイライラや胸の張り、頭痛がある
• 下腹部がパンパンに張るような痛み
• ストレスの多い月ほど生理がつらい
• 経血の量にムラがある

🔍 これは「気の流れが滞っているサイン」です！

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タイプ③ エネルギー不足タイプ

🩸 なぜ痛くなる？

体の元気（エネルギー）や血液が不足していると、子宮がうまく働かず、痛みが出やすくなります。

☑️ こんな方に多い

• いつも疲れ気味で、生理前後は特にだるい
• 生理中にふらつき・眠気・顔色の悪さがある
• 経血が少なく、色も薄い
• 長時間立っていると痛みが悪化する

🔍 これは「体力・血の不足のサイン」です！

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東洋医学的アプローチとは？

私たちの鍼灸院では、「痛みが出ている場所」だけを見るのではなく、全身のバランスを見ながら根本から整えることを大切にしています。

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■ 体を整える代表的なツボとその働き

ツボ名	期待できる効果	場所の目安
肝兪（かんゆ）	イライラや情緒不安定、生理前の不快感をやわらげる	背中の腰の高さ、背骨の両脇
太谿（たいけい）	下腹部の冷え・血行不良の改善	内くるぶしのすぐ後ろのくぼみ
陰陵泉（いんりょうせん）	むくみをとり、骨盤内の循環を整える	膝の内側、スネの骨のふち

これらのツボに適切な刺激を加えることで、子宮まわりの血流がよくなり、冷えや痛みが起きにくい体質づくりが期待できます。

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よくあるご質問（Q&A）

Q1. 生理痛って鍼灸で本当に良くなりますか？
A. はい、多くの方が改善を実感されています。薬だけでは変わらなかった痛みも、体質を整えることで緩和していきます。

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Q2. どのくらい通えばよくなりますか？
A. 体質によりますが、目安は2〜3ヶ月。初回にしっかりお体を見て、最適な回数やペースをご提案します。

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Q3. 鍼って痛くないですか？
A. 髪の毛ほどの細い鍼を使うので、「チクッ」とするかしないか程度。初めての方には丁寧にご説明しながら施術します。

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Q4. お灸は熱くないですか？
A. 当院のお灸は、国産の高品質なもぐさを使っており、熱さはマイルドで「温かくて気持ちいい」と好評です。

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Q5. 薬を飲んでいるけど併用しても大丈夫？
A. はい、大丈夫です。鍼灸は副作用がほとんどないため、服薬中でも安心して受けていただけます。

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Q6. またすぐ戻ってしまうのでは？
A. 東洋医学では、「根本から体質を変える」ことで再発しにくい体に導きます。通うごとに少しずつ、痛みのピークが下がっていく方が多くいらっしゃいます。

終わりに

生理痛は

「毎月のことだから…」

「我慢するしかない」

と思われがちですが、体質を整えることで本来の自然なリズムを取り戻すことができます。

つらい痛みは、あなたの体からの大切なサインです。

その声に耳を傾け、根本から整えていくことで、薬に頼らず過ごせる毎日を目指せます。

新潟市の木もれ日はり灸院では、一人ひとりのお身体に合わせたオーダーメイドの施術で、心と体の両面からサポートしています。

「毎月が憂うつ…」というお気持ちを少しでも軽くできるように、丁寧に寄り添いますので、どうぞお気軽にご相談ください🍃